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大阪四条畷、奈良県生駒市、奈良市富雄にあるnao.c美容室 ケアリスト 村田 和弥のBlog

ヘアケア

【白髪】を増やさない為にも睡眠が大切です!

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白髪が増えてきたかも? それは【栄養不足】が原因かも⁉︎

http://m-kazuya.xsrv.jp/archives/867

↑前回の【白髪】についての記事です


男性はあまり気にならない人が多いですが、
女性の方は特に気になる白髪

白髪が生えているだけで
7歳老けて見られます。

若く見られたい人にとっては天敵です。

なので今回は食べ物以外での解消法を!


解消法はと言うと、

【睡眠】です

髪に色をつける成分【メラニン】
寝ている間に作られていると言われてます。
なので睡眠不足な方は、そのメラニンがあまり作れなくなってしまいますので
結果的に色が付いてない髪【白髪】の原因になります。

なので、メラニンを活発に生成する為に
4時間以上の深い睡眠を取る事が大切です。

最低でも6時間は取るように頑張りましょう!

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nao.c美容室 ケアリスト 村田和弥です。 現在は『nao.c』『nao.c area2』『nao.c tres』をローテーションでまわってます。ヘアケアやヘッドスパなどを得意としてます ここではヘアケア情報や日常のことなどを書いていきます。 撮影などのモデルも募集しておりますのでお声掛け下さい‼︎

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