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大阪四条畷、奈良県生駒市、奈良市富雄にあるnao.c美容室 ケアリスト 村田 和弥のBlog

ヘアケア

偏頭痛ではなく緊張型頭痛とは?

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頭痛持ち美容師です。

最近では3日に一回くらいのペースで頭痛が来てる気がします。

そこで、これは偏頭痛なのかな?
と思い調べてみたところこれは

緊張型頭痛

と呼ばれるものらしく

これは身体的ストレスや精神的ストレスが原因で起こるみたいです。

このストレスが原因で
首や肩の筋肉が緊張して筋肉が収縮し
血流が悪くなり頭痛を誘発するみたいです。

他にも運動不足などが原因みたいですね。

なので大切なのがストレッチです。

ストレッチをする事で筋肉の緊張を和らげることが出来るので頭痛が起こりにくくなります。

なのでやっぱり運動が大切と良い事ですね。

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nao.c美容室 ケアリスト 村田和弥です。 現在は『nao.c』『nao.c area2』『nao.c tres』をローテーションでまわってます。ヘアケアやヘッドスパなどを得意としてます ここではヘアケア情報や日常のことなどを書いていきます。 撮影などのモデルも募集しておりますのでお声掛け下さい‼︎

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