kazuyamurata.com/村田和弥のブログ

大阪四条畷、奈良県生駒市、奈良市富雄にあるnao.c美容室 ケアリスト 村田 和弥のBlog

ヘアケア

合言葉は【孫は優しい】

Bookmark this on Google Bookmarks
Pocket

秋と言えば、抜け毛の多い季節です。
マッサージなどをして予防をされている方も
多いですが

【食生活】からでも予防できます。

野菜など栄養が豊富なものを取る事が大切です。

また、こんな言葉があるそうで

【孫は優しい】

マ・・豆類
ゴ・・ゴマ類
ワ・・ワカメ(海藻類)
ヤ・・野菜類
サ・・魚類
シ・・シイタケ
イ・・芋類

こちらの食材はどれも髪に大切な栄養分が入っており、

髪を作るときに大切な栄養素です。

抜け毛以外にも健康的な髪づくりにも繋がりますし、

女性に嬉しい女性ホルモンと同じ
効果のある栄養素も入ってますので

髪だけでなくお肌などにも効果大です!

偏りがちな食生活をされてる場合、
こう言ったものを意識して取ってみるのも大切ですよ!

The following two tabs change content below.
nao.c美容室 ケアリスト 村田和弥です。 現在は『nao.c』『nao.c area2』『nao.c tres』をローテーションでまわってます。ヘアケアやヘッドスパなどを得意としてます ここではヘアケア情報や日常のことなどを書いていきます。 撮影などのモデルも募集しておりますのでお声掛け下さい‼︎

WEB予約

LINE@

カラーモデルや撮影のサロンモデルなど募集してます^^

instagramやってます!

-ヘアケア
-,